Willkommen im Slow Space

– Deinem Yoga & Coaching Studio im Rheingau & online –

Ein Ort für dich. Atme ein. Atme aus. Komme an.

Alles ablegen. Deine Sachen. Deinen Stress. Das, was du trägst. Erlaube dir, für einen Moment ganz bei dir zu sein und deinen inneren Akku wieder aufzuladen.

Ich bin Marie, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und systemische Coach. Mit Hatha, Yin Yoga und Yoga Nidra, mit Atem, Meditation, Yoga Massagen und dem Klang von Kristallklangschalen lade ich dich ein, dein Nervensystem zu beruhigen und dir selbst wieder näherzukommen.

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Mein Ansatz

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Verstehen.

Veränderung beginnt mit Verständnis. Deshalb vermittle ich psychologisches Wissen verständlich und praxisnah. Gemeinsam betrachten wir, wie Stress entsteht, welche Rolle Gedanken, Emotionen und Bedürfnisse spielen und welche Faktoren unsere psychische Gesundheit beeinflussen.

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Erleben.

Wissen allein reicht nicht aus. Erst wenn wir Zusammenhänge körperlich, mental und emotional erfahren, können neue Erfahrungen entstehen. Deshalb ergänzen Yoga, Atemarbeit, Meditation und körperorientierte Methoden die Ansätze aus Coaching und Psychoedukation und machen Veränderungen erlebbar.

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Verändern.

Die größte Herausforderung besteht darin, gesunde Verhaltensweisen nachhaltig in den Alltag einzubinden. Ich unterstütze dich dabei, Fähigkeiten zu entwickeln, die du langfristig nutzen kannst – für einen gesunden Umgang mit Stress, mehr Selbstfürsorge und eine stabile psychische Gesundheit.

Finde den Weg, der zu dir passt.

Coaching

Du möchtest individuelle Unterstützung bei einem Thema, das dich aktuell beschäftigt? Ich begleite dich im Rahmen eines systemischen Coachings, das psychologisch fundiert ist.

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Yoga

Im Yogastudio in Marienthal & online finden wöchentliche Yogstunden sowie Specials und Sound Baths statt. Zudem werden meine Kurse von deiner Krankenkasse bezuschusst.

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Yoga Massage

Du sehnst dich nach Regeneration, Entspannung und einer achtsamen Berührungen für ein ausgeglichenes Nervensystem? Yoga Massage ist eine passive Form des Yoga, bei der du tiefe Ruhe erfahren darfst.

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Retreats

Ein Wochenende nur für dich. Gemeinsam mit anderen Frauen, die sich ebenfalls eine Auszeit schenken. Mit Yoga, Wellness, Zeit in der Natur und einem erholten Gefühl, das dich noch lange danach begleitet.

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Mediathek

Du wünschst dir eine regelmäßige Yoga- und Achtsamkeitspraxis und immer wieder kleine Inseln der Entspannung in deinem Alltag? Dann teste die Videothek und praktiziere wann immer zu willst.

Bald verfügbar

Sonntagsimpulse

Einmal pro Woche erhältst du wissenschaftlich fundierte Impulse, praktische Übungen und Denkanstöße rund um psychische Gesundheit, Stresskompetenz und Selbstfürsorge direkt über WhatsApp.

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SCHÖN, DASS DU HIER BIST.

„Jeder Mensch ist von Natur aus gesund.“

Mich fasziniert die Frage, wie Menschen ihre psychische Gesundheit aktiv gestalten können. Deshalb verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychologie mit Coaching, Yoga und körperorientierten Methoden.

Mein Anspruch ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich zu vermitteln und Menschen dabei zu unterstützen, diese nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.

Ich freue mich von Herzen, dass du zu mir gefunden hast und dich für mein Coaching und Yoga Angebot interessierst. Mein Ziel ist es, dich auf der Reise zu ganzheitlicher mentaler Gesundheit zu begleiten – durch die Verbindung aus Yoga und systemischem Coaching.

Mehr über mich

    
 
 
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   Julia 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe bei Marie an einem Day Retreat teilgenommen und bin ausnahmslos begeistert. Der Tag war einfach von Anfang bis Ende stimmig und hat soo gut getan. Das Programm war abwechslungsreich und sehr durchdacht. Die Räumlichkeiten sind gemütlich und einladend. Man hat sich rundum wohlgefühlt. Marie ist von ihrer Art einfach super herzlich und Expertin auf ihrem Gebiet. Ich kann das retreat aber auch alle Angebote aus ganzem Herzen weiterempfehlen.
Danke für die tolle Zeit und die Erfahrung.
  
 
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   Lisa 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Meine Mama und ich besuchen nun schon seit über einem Jahr sehr gerne Maries Yogastunden und fühlen uns jedes Mal aufs Neue wohl. Die Stunden sind für uns eine wunderbare Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter uns zu lassen und uns ganz bewusst auf die Übungen und uns selbst zu konzentrieren. Besonders angenehm finden wir die kleinen Gruppen, die eine persönliche und entspannte Atmosphäre schaffen. Außerdem ist es toll, dass man die Möglichkeit hat, auch online a den Stunden teilzunehmen. Marie geht individuell auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein, hat immer ein offenes Ohr für Wünsche und Anregungen und bemüht sich, diese bestmöglich umzusetzen. Man merkt, wie viel Mühe und Herz sie in ihre Yogastunden steckt. Wir sind sehr gerne dabei und freuen uns darauf, auch in Zukunft weiterhin regelmäßig an ihren Stunden teilzunehmen. Eine absolute Empfehlung für alle, die Yoga in einer angenehmen und persönlichen Atmosphäre praktizieren möchten!🥰
  
 
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   Ute Franz Yoga 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe ein Tagesretreat bei Marie gebucht. Maries Art Yoga zu unterrichten ist fundiert und sie hat sehr gutes Wissen, wie sie die Stunden anleitet. Auch hier Coachingimpulse tragen mich noch Tage nach dem Yoga Retreat weiter. Der Tagesablauf hatte die nötige Struktur und ausreichend Flexibilität gleichermaßen. Ganz bestimmt besuche ich bald mal wieder ein Event oder eine Stunde bei ihr. Sehr empfehlenswert.
  
 
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   Petra Lütze 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Habe gestern eine Slow Yoga Stunde bei Marie verbracht. Ein sehr schönes Ambiente, herrlicher Duft und eine sehr entspannende Stunde. Ich habe mich gleich wieder angemeldet.
  
 
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   Lena Burckard 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mit ihrer einfühlsamen Art geht Marie auf jeden Wunsch ein. Sie verwandelt ihren Raum stets in eine Wohlfühloase, die zum tiefen Durchatmen, Loslassen und Entspannen einlädt.
  
 
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   Tanja Lill 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich durfte bereits eine "klassische" Yogastunde, das Soundspezial und zuletzt eine Yoga Massage bei Marie genießen. Es ist einfach so schön in einem so liebevollen Raum zur Ruhe zu kommen und Marie schafft es in kürzester Zeit, dass ich abschalten und entspannen kann.
Die Yoga Massagen ist mein absolutes Highlight. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal so entspannt mit Körper und Geist im Einklang war. Danke dafür.
  
 
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   Ka thi 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Bereits vier Yoga Retreats mit Coachingelementen habe ich bei Marie besucht - jedes war anders, jedes hat Spaß gemacht. Gemeinsam war den Wochenenden der schöne Mix aus Kraft und tiefer Entspannung. In unterschiedlichen Weisen durfte ich innere Ruhe und Entspannung finden. Gleichzeitig habe ich wertvolle Erkenntnisse gesammelt und jedes Mal etwas Neues für mich mitgenommen. Ich kann nur von Herzen empfehlen, mit Marie ein Stück auf die Reise zu gehen.
  
 
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   Julia Hoffmann 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mit Marie Yoga zu praktizieren, ist jedes Mal ein Kurzurlaub für die eigene Seele! Ihre wunderbare Art und Ruhe lassen einen von der ersten Sekunde an abschalten und ankommen!
Ich freue mich jetzt schon wieder auf das nächste Retreat!
  
 
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   Ursula 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Yoga-Retreat mit Marie in Jordans Untermühle war wunderschön! Alle körperlichen und seelischen Verspannungen, die ich mitgebracht hatte, lösten sich unter Maries liebevoller, wertschätzender und sehr kompetenter Anleitung. Auch in der Gruppe der wundervollen Teilnehmerinnen fühlte ich mich richtig gut aufgehoben.
Ich bin richtig „beschenkt“ von diesem Retreat, kann es nur wärmstens empfehlen - und werde selbst auch wiederkommen!
  
 
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   Zahni-Sandra 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Was für ein tolles WE: Das Yoga Retreat mit Marie war eine Wohltat für Körper und Geist. 5* Bewertung definitiv.
  
 
  
  
 
 
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