Namensänderung

Marie Müller wird zu Slow Space | Yoga & Coaching by Marie Müller. Das Yogastudio bekommt einen neuen Namen – alles andere bleibt gleich 🙂

 

14.-17. Mai 2027

Im Hier & Jetzt – Yoga & Wander Retreat

Rupertus Hotel, Leogang

Marie Müller Yoga Pilates Coaching.jpg

Yoga Retreat Biohotel Rupertus

Vier Tage über Pfingsten nur für dich, umgeben von einer wundervollen Berglandschaft. Zwischen der Weite der Gipfel und der stillen, kraftvollen Präsenz der Berge darfst du auftanken, loslassen und ganz bei dir ankommen. Morgens und abends erwarten dich sanfte Yogaeinheiten, die dich erden und gleichzeitig stärken. Tagsüber erklimmen wir gemeinsam die Berge – fühle dich lebendig und sei ganz im Hier und Jetzt. Wenn du es ruhiger magst, kannst du dich im Wellnessbereich des Rupertus zurückziehen, entspannen und die Seele baumeln lassen. Dieses Retreat ist eine Einladung an dich: Kraft spüren, Leichtigkeit finden und inmitten dieser beeindruckenden Natur ein Stück Heimat in dir selbst entdecken.

Retreat Ablauf

*Änderungen vorbehalten*

 

Freitag:

  • 14 Uhr: Anreise
  • Ab 14:30: Nachmittags Vitalsnack
  • 16 Uhr: Welcome Circle
  • 16:30 Uhr: Yin Yoga
  • 18:30 Uhr: Abendessen

    Samstag:

    • 7:30 Uhr: Yoga & Mobility
    • 8:30 Uhr: Frühstück
    • 9:30 Uhr: Wandern (ca. 3-4 h)
    • Ab 14:30: Nachmittags Vitalsnack
    • 18:30 Uhr: Abendessen
    • 20:30 Uhr: Yoga Nidra

      Sonntag:

      • 4:30 Uhr: Sonnenaufgangs-wanderung mit Meditation
      • 8 Uhr: Frühstück
      • Ab 14:30: Nachmittags Vitalsnack
      • 16:30 Uhr: Stretch & Relax
      • 18:30 Uhr: Abendessen

        Montag:

        • 8 Uhr: Hatha Yoga
        • 9 Uhr: Frühstück
        • 11 Uhr: Abreise

          Du möchtest noch mehr Bergluft schnuppern? 4 Tage sind zu kurz? Dann reise doch schon etwas früher an oder hänge einfach noch ein paar Nächte dran!

           

          Das Hotel

          Das Yoga Retreat findet im 4-Sterne-Biohotel Rupertus in Leogang statt. Umgeben von imposanten Berggipfeln, klarer Alpenluft und der Ruhe der Natur kannst du entspannen, auftanken und ganz bei dir ankommen. Zwischen den Yogaeinheiten lädt dich der großzügige Wellnessbereich zum Entspannen ein – ob Sauna, Pool oder wohltuende Massage. Spüre die Kraft der Berge, genieße die Stille und das Gefühl, in dieser besonderen Umgebung vollkommen zur Ruhe zu kommen.

          Marie Müller Yoga Systemisches Coaching

          Deine Yogalehrerin

          Ich bin seit Anfang 2021 ausgebildete Yogalehrerin und unterrichte traditionelles tantrisches Hatha Yoga sowie Yin Yoga mit einem yogatherapeutischen Ansatz. Zudem bin ich systemische Coach und verbinde das Wissen über die Psyche des Menschen mit der wundervollen Welt des Yoga in den Stunden. So können meine Schüler*innen in eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst gehen und immer wieder kleine Momente des Auszeit im stressigen Alltag finden.

          Du hast vorab noch eine Frage? Dann schicke mir eine E-Mail an hallo@slowspace-studio.de oder schreibe mir per WhatsApp an 0176/20118369.

          So bist du dabei:

          Jetzt anmelden

          Du meldest dich über den Jetzt anmelden Button an. Eine Anzahlung in Höhe von 100€ wird sofort fällig, der Restbetrag 14 Tage vor dem Retreat.

          Hotel buchen

          Anschließend buchst du dir dein Hotelzimmer im Biohotel Rupertus. Alle Infos dazu erhältst du nach deiner Anmeldung von mir.

          Wir sehen uns

          Wir sehen uns beim Retreat in Leogang. Freue dich auf ein Wochenende nur für dich und deine Gesundheit in den Bergen.

          Wichtige Infos

          Das Retreat ist nur in Kombination mit der Buchung des Hotelzimmers gültig!

          Stornierung des Retreats:

          • Die Anzahlung ist im Falle einer Stornierung nicht rückerstattungsfähig.
          • Bei einer Stornierung 14 Tage oder später vor dem Yoga Retreat werden 100% der Retreat Gebühr fällig.
          • Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiseversicherung für unvorhergesehene Umstände.

          Preis für das Retreat: 350€
          Preis für das Hotel: 

          • Biozimmer Morgensonne: 765€ (3 Nächte | Preis pro Person bei Einzelbelegung | SinnVollpension)
          • Naturzimmer: 783€ (3 Nächte | Preis pro Person bei Einzelbelegung | SinnVollpension)

           

          Weitere Infos des Hotels:

          Anzahlung

          Zur Sicherstellung der Reservierung bitten wir alle Teilnehmenden, uns eine Anzahlung über 200,00 € auf unser Konto der Raiffeisenbank Leogang zu überweisen:
          IBAN: AT78 3505 3000 3407 6877
          BIC/SWIFT: RVSAAT2S053

          Schreiben Sie bitte Ihren Namen und die Buchungsnummer PL3510167265P dazu. Gerne können Sie die Anzahlung auch per Kreditkarte (Visa- oder Mastercard) leisten. Lassen Sie uns die Daten hierfür bitte per Email oder telefonisch zukommen.

          Allgemeine Stornierungsbedingungen

          • bis 42 Tage vor Anreise kostenfrei
          • 41 bis 7 Tage vor Anreise 70%
          • 7 oder weniger Tage bis zum Anreisetag 90%

          Reiserücktrittsversicherung

          Sie freuen sich schon auf Ihren wohlverdienten Urlaub? Hoffentlich kommt nichts mehr dazwischen.
          Aber wenn doch? Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung für Ihren
          optimalen Schutz bei der Europäischen Reiseversicherung. 

          BLEIBEN SIE UNS TREU!
          Wir sind ein familiengeführtes Hotel. Wir und unser Team haben uns bereits auf Ihren Urlaub vorbereitet.
          Wir sind sehr dankbar wenn Sie Ihre Buchung nicht stornieren.

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          Julia
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          Ich habe bei Marie an einem Day Retreat teilgenommen und bin ausnahmslos begeistert. Der Tag war einfach von Anfang bis Ende stimmig und hat soo gut getan. Das Programm war abwechslungsreich und sehr durchdacht. Die Räumlichkeiten sind gemütlich und einladend. Man hat sich rundum wohlgefühlt. Marie ist von ihrer Art einfach super herzlich und Expertin auf ihrem Gebiet. Ich kann das retreat aber auch alle Angebote aus ganzem Herzen weiterempfehlen. Danke für die tolle Zeit und die Erfahrung.
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          Lisa
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          Meine Mama und ich besuchen nun schon seit über einem Jahr sehr gerne Maries Yogastunden und fühlen uns jedes Mal aufs Neue wohl. Die Stunden sind für uns eine wunderbare Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter uns zu lassen und uns ganz bewusst auf die Übungen und uns selbst zu konzentrieren. Besonders angenehm finden wir die kleinen Gruppen, die eine persönliche und entspannte Atmosphäre schaffen. Außerdem ist es toll, dass man die Möglichkeit hat, auch online a den Stunden teilzunehmen. Marie geht individuell auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein, hat immer ein offenes Ohr für Wünsche und Anregungen und bemüht sich, diese bestmöglich umzusetzen. Man merkt, wie viel Mühe und Herz sie in ihre Yogastunden steckt. Wir sind sehr gerne dabei und freuen uns darauf, auch in Zukunft weiterhin regelmäßig an ihren Stunden teilzunehmen. Eine absolute Empfehlung für alle, die Yoga in einer angenehmen und persönlichen Atmosphäre praktizieren möchten!🥰
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          Ute Franz Yoga
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          Ich habe ein Tagesretreat bei Marie gebucht. Maries Art Yoga zu unterrichten ist fundiert und sie hat sehr gutes Wissen, wie sie die Stunden anleitet. Auch hier Coachingimpulse tragen mich noch Tage nach dem Yoga Retreat weiter. Der Tagesablauf hatte die nötige Struktur und ausreichend Flexibilität gleichermaßen. Ganz bestimmt besuche ich bald mal wieder ein Event oder eine Stunde bei ihr. Sehr empfehlenswert.
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          Petra Lütze
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          Habe gestern eine Slow Yoga Stunde bei Marie verbracht. Ein sehr schönes Ambiente, herrlicher Duft und eine sehr entspannende Stunde. Ich habe mich gleich wieder angemeldet.
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          Lena Burckard
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          Mit ihrer einfühlsamen Art geht Marie auf jeden Wunsch ein. Sie verwandelt ihren Raum stets in eine Wohlfühloase, die zum tiefen Durchatmen, Loslassen und Entspannen einlädt.
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          Tanja Lill
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          Ich durfte bereits eine "klassische" Yogastunde, das Soundspezial und zuletzt eine Yoga Massage bei Marie genießen. Es ist einfach so schön in einem so liebevollen Raum zur Ruhe zu kommen und Marie schafft es in kürzester Zeit, dass ich abschalten und entspannen kann. Die Yoga Massagen ist mein absolutes Highlight. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal so entspannt mit Körper und Geist im Einklang war. Danke dafür.
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          Ka thi
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          Bereits vier Yoga Retreats mit Coachingelementen habe ich bei Marie besucht - jedes war anders, jedes hat Spaß gemacht. Gemeinsam war den Wochenenden der schöne Mix aus Kraft und tiefer Entspannung. In unterschiedlichen Weisen durfte ich innere Ruhe und Entspannung finden. Gleichzeitig habe ich wertvolle Erkenntnisse gesammelt und jedes Mal etwas Neues für mich mitgenommen. Ich kann nur von Herzen empfehlen, mit Marie ein Stück auf die Reise zu gehen.
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          Julia Hoffmann
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          Mit Marie Yoga zu praktizieren, ist jedes Mal ein Kurzurlaub für die eigene Seele! Ihre wunderbare Art und Ruhe lassen einen von der ersten Sekunde an abschalten und ankommen! Ich freue mich jetzt schon wieder auf das nächste Retreat!
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          Ursula
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          Das Yoga-Retreat mit Marie in Jordans Untermühle war wunderschön! Alle körperlichen und seelischen Verspannungen, die ich mitgebracht hatte, lösten sich unter Maries liebevoller, wertschätzender und sehr kompetenter Anleitung. Auch in der Gruppe der wundervollen Teilnehmerinnen fühlte ich mich richtig gut aufgehoben. Ich bin richtig „beschenkt“ von diesem Retreat, kann es nur wärmstens empfehlen - und werde selbst auch wiederkommen!
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          Zahni-Sandra
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          Was für ein tolles WE: Das Yoga Retreat mit Marie war eine Wohltat für Körper und Geist. 5* Bewertung definitiv.
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          Häufig gestellte Fragen

          Welcher Yogastil erwartet mich?

          Ich unterrichte Yin Yoga und traditionelles tantrisches Hatha Yoga.

          Yin Yoga ist eine passive Form des Yoga. Hier verweilen wir in den einzelnen Asanas (Haltungen) für mehrere Minuten. Das Ziel ist es, tieferliegende Gewebsschichten (unsere Faszien) und gleichermaßen tieferliegende Bewusstseinsschichten zu erreichen. Im Yin Yoga hast du so die Möglichkeit, innere Ruhe wahrhaftig zu erfahren und angespannte Körperregionen vollkommen loszulassen.

          Tantrisches Hatha Yoga hat zum Ziel, mithilfe verschiedener Techniken (wie Asana, Pranayama, Meditation und Mantra) Energie bewusst zu lenken und so zu einem erfüllten Leben zu finden. Wir praktizieren bei den Retreats vor allem Moon Hatha (für mehr Erdung, Stabilität, Ruhe, Balance) und Sun Hatha (für mehr Aktivität, Belebung, Energie). Beide Stufen der Yogapraxis können dich auch mal zum Schwitzen bringen – auch wenn das nicht das primäre Ziel ist.

          Daher gilt: Wenn du auf der Suche nach innerer Ruhe, Ausgleich, Balance, Regeneration und einer Auszeit für dich bist, dann bist du bei meinen Retreats genau richtig. Wünschst du dir schweißtreibende Yogaflows, dann bist du bei mir nicht richtig, da ich keine Vinyasa-Yogalehrerin bin.

          Ich habe noch nie Yoga gemacht. Kann ich trotzdem zum Retreat kommen?

          Ein ganz klares Ja! Da ich keine Grundkenntnisse voraussetze, ist jeder bei meinen Retreats willkommen. Es kann vorkommen, dass du dich je nach körperlicher Verfassung in manchen Momenten herausgefordert fühlst oder es dir auf der anderen Seite auch sehr leicht fallen kann. Doch egal, ob du bereits Yogaerfahrung hast oder erste Erfahrungen mit diesem Retreat sammeln möchtest: Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

          Ich mache schon länger Yoga. Sind die Yoga Retreats trotzdem etwas für mich?

          Prinzipiell: Ja! Im Yin Yoga und tantrischen Hatha Yoga gibt es keine typischen “Anfänger und Fortgeschrittenen”. Hier lernst du vielmehr durch die Techniken einen tieferen Zugang zu dir selbst zu finden. Ich sehe Yoga daher nicht als Sport, sondern als Weg der persönlichen Weiterentwicklung. Wenn du bereit bist, dich hierauf einzulassen und tiefer zu gehen, wird dich das Retreat abholen. Solltest du auf der Suche nach einem herausfordernden und fortgeschrittenen Yogastil sein, bist du bei meinen Retreats nicht richtig – in dem Fall darfst du dich gerne an andere, wundervolle Yogalehrer wenden.

          Ich bin nicht flexibel / gelenkig. Kann ich trotzdem Yoga machen?

          Absolut! Jeder kann Yoga machen. Du brauchst nicht besonders flexibel oder sportlich sein, denn Yoga ist für alle Menschen gedacht. Besonders die Yogastile, die du in meinen Stunden findest, sind sowohl für Anfänger als auch fortschrittene Yogis geeignet. Also: Trau dich! Du wirst sehen, wie viel Freude Yoga macht und dass es dich genau dort abholen kann, wo du gerade stehst.

          Ich habe eine Verletzung / körperliche Einschränkung. Kann ich dennoch teilnehmen?

          Das kommt auf dich und die Art deiner Einschränkung ein. Prinzipiell kann jeder Mensch Yoga machen – mit dieser Haltung gestalte ich meine Yogastunden. Zudem kann ich durch meine Anatomie Ausbildung auch individuell auf deine Herausforderungen eingehen. Am besten schreibst du mir bei einer Erkrankung oder einer größeren Einschränkung eine kurze Nachricht über das untenstehende Kontaktformular. Denn ich bin keine Ärztin oder Physiotherapeutin und kann dir so besser sagen, welche Unterstützung ich dir beim Retreat anbieten kann und an welcher Stelle du dich besser mit deinem Arzt besprichst.

          Welche Teilnehmer erwarten mich bei deinen Retreats?

          Eine ganz bunte Mischung! Zu meinen Retreats kommen Frauen aller Alterklassen, von Norddeutschland bis zur Schweiz, von Grundschullehrerinnen bis Bänkerinnen. Genau das macht die Retreats so lebhaft und interessant. Es ist egal, wie alt du bist, in welchem Beruf du arbeitest, ob du bereits Yogaerfahrungen hast oder wie sportlich du bist. Bei den Yoga Retreats kommen immer ganz unterschiedliche Menschen zusammen. Was alle vereint: Der Wunsch nach einer Auszeit und die Offenheit für Neues – neue Menschen, neue Yoga- und Meditationsformen und persönliche Weiterentwicklung. Wenn du dich hiermit identifizieren kannst, bist du bei mir genau richtig.

          Wie alt sind die Retreat Teilnehmerinnen im Durchschnitt?

          Das ist ganz unterschiedlich. Von 25 bis 65 Jahren war bereits jedes Alter vertreten. Gerade das Zusammenkommen unterschiedlicher Generationen bereichert die Retreats sehr, denn so kannst du vom Austausch profitieren. Bei meinen Retreats gilt: Jedes Alter ist herzlich willkommen! Hab’ keine Scheu, wenn du jünger oder älter bist. Du wirst sehen, wie wundervoll die Gruppen jeweils zusammenpassen.

          Kann ich alleine zum Retreat kommen?

          Auf jeden Fall! In etwa die Hälfte meiner Retreat Teilnehmerinnen kommt alleine zu dieser Auszeit. Die andere Hälfte bringt eine Freundin, Schwester oder Mama / Tochter mit. Doch du wirst sehen: Bei einem Retreat kommst du ganz schnell in Kontakt mit den anderen Teilnehmerinnen und bleibst – wenn du es möchtest – nicht lange alleine. Selbstverständlich hast du aber auch die Möglichkeit, dich zurückzuziehen. It’s all about balance 🙂

          Wie melde ich mich zu den Yoga Retreats an?

          Zunächst suchst du dir ein Retreat aus und meldest dich über den Button “Jetzt anmelden” auf der jeweiligen Seite zum Retreat an. Sollte das nicht klappen, schicke mir gerne eine kurze Mail an hallo@slowspace-studio.de. Anschließend erhältst du deine Bestätigungsmail von mir mit weiteren Informationen. Hat die Anmeldung zum Retreat geklappt, buchst du dir dein Hotelzimmer (direkt beim Hotel, die Zimmerbuchung läuft nicht über mich!). Bei Fragen hierzu kannst du dich jederzeit bei mir melden.

          Impressionen